Kurse im Franzis

Shaolin QiGong

Du wünschst Dir eine Verbesserung Deines körperlichen und seelischen Wohlbefindens? Saholin Qi Gong kann Dir dabei helfen.

Qi Gong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und stabilisiert sowohl die körperliche als auch die geistige Mitte. Durch Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen können Sie Gleichgewicht, Koordination und Kraft stärken. Dabei werden gezielt bestimmte Reizpunkte und Meridiane angeregt. Dabei können Sie auch lernen, Ihr Nervensystem zu regulieren. Die Übungen fördern so auch die emotionale Ausgeglichenheit durch die Verbesserung des Umgangs mit Ärger, Sorgen, Grübelei und Angst.

Im Shaolin Bagua Qi Gong – in etwa „Energietanz“- geht es um die vor allem um den Weg der Selbstsicherheit, des Selbstvertrauens und der Selbstliebe durch das Lösen von körperlichen und seelischen Blockaden. Da alle Übungen sehr achtsam und langsam ausgeführt werden, ist dieser Kurs auch für Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen geeignet. 

Die Trainerin Ulrike Holler ist eine von Meister Shi Xinggui ausgebildete Shaolin Qi Gong Trainerin. Sie praktiziert und unterrichtet verschiedene Qi Gong Formen (z.B. Kranich-, Knochenmark- und Tiger und Drachen Qi Gong, Bagua I und II).

Das jeweilige Kursthema richtet sich auch nach den Bedürfnissen der teilnehmenden Menschen.

Aktuell findet der Kurs donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr im Raum F statt. Es sind immer 6 zusammenhängende Termine buchbar. Eine Anmeldung ist vorher unbedingt notwendig, da maximal 7 Menschen teilnehmen können.

Bei Fragen und Interesse bitte eine Email an info@holler.coach oder den Kontaktlink auf ihrer Homepage www.holler.coach nutzen.